Każdy z nas chce zachować jak najdłużej dobrą kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Jednak aby to…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Człowiek jest stworzony do ruchu – o tym warto pamiętać
Naukowcy są zgodni, że człowiek ma ciało przystosowane do ruchu. Kultur zachodu, ciężkiej pracy i szerzącej…
Czytaj dalej
Ile jeść dziennie owoców i warzyw?
Najważniejszą zasadą, aby zachować zdrowie na lata, jest jedzenie dużej ilości warzyw. Według danych WHO, czyli…
Czytaj dalej