Człowiek jest stworzony do ruchu – o tym warto pamiętać

Naukowcy są zgodni, że człowiek ma ciało przystosowane do ruchu. Kultur zachodu, ciężkiej pracy i szerzącej…

Czytaj dalej

Jazda na rowerze jako sposób na aktywne spędzenie czasu poza domem

Jazda rowerem to coraz popularniejsza forma aktywności i umiejętność, którą większość z nas nabywa w dzieciństwie.…

Czytaj dalej

Trening siłowy – wartościowe hobby

Każdy człowiek w swoim życiu powinien mieć własną pasję – coś, czego robienie będzie przynosiło mu…

Czytaj dalej