Naukowcy są zgodni, że człowiek ma ciało przystosowane do ruchu. Kultur zachodu, ciężkiej pracy i szerzącej…
Czytaj dalejKategoria: Trening
Jazda na rowerze jako sposób na aktywne spędzenie czasu poza domem
Jazda rowerem to coraz popularniejsza forma aktywności i umiejętność, którą większość z nas nabywa w dzieciństwie.…
Czytaj dalej
Trening siłowy – wartościowe hobby
Każdy człowiek w swoim życiu powinien mieć własną pasję – coś, czego robienie będzie przynosiło mu…
Czytaj dalej